반응형
제주도에서 맨발 걷기는 단순한 산책이 아닙니다. 해안의 모래와 황토빛 어싱 광장 위를 맨발로 걸으며, 자연과 직접 닿는 체험입니다. 아래는 제주에서 건강과 웰빙, 힐링을 모두 누릴 수 있는 맨발걷기 인기 명소를 추천해드리겠습니다.
1. 제주올레 1코스 – 성산 수마포~광치기 해변
- 이유: 제주올레 중 가장 먼저 조성된 길로, 5km의 고운 모래사장이 펼쳐집니다.
- 특징: 성산일출봉 전경과 섭지코지 해안까지 이어져 풍경 감상, 슈퍼 어싱 효과까지 기대 가능
- 효과: 스트레스 완화, 혈류 개선, 숙면 유도
2. 제주올레 1‑1코스 – 하고수동·산호해수욕장
- 이유: 홍조단괴 해변을 포함한 다양한 모래와 조약돌 믹스.
- 특징: 독특한 지형으로 맨발 자극 효과 극대화.
- 추천 팁: 물 빠진 후 모래길을 따라 걷는 것이 가장 좋습니다.
3. 서귀포 숨골공원 황토 어싱 광장
- 이유: 진흙·황토를 깐 전국 첫 ‘어싱 광장’으로, 자연 접지 효과 활용 가능
- 시설: 몽돌 마사지길, 세족장, 물놀이장과 야간 조명 시스템 완비
- 효과: 만성 통증 완화, 감정 안정, 세족 후 청결함 연출.
4. 기타 제주올레 코스의 해수욕장들
제주올레가 추천하는 약 30개 코스가 맨발 걷기 최적지입니다
- 3코스 - 소금막~표선해수욕장
- 6코스 - 쇠소깍 해변
- 8코스 - 중문 색달 해수욕장
- 10코 스 - 화순해수욕장
- 14코 스 - 금능·협재 해수욕장
- 15코 스 - 곽지해수욕장
- 17~21코스 - 삼양·함덕·김녕·하도 등
5. 삼양 해수욕장 – 검은 모래와 힐링 효과
- 이유: 제주 도심 근교 해변으로 접근성 최고.
- 특징: 검은 모래는 지압 및 온열 효과가 뛰어나며, 비 올 때가 특히 좋음
- 효과: 신경통, 관절염, 피부 질환에 전반적으로 도움
6. 사라봉 둘레길 – 도시 속 맨발 산책
- 이유: 제주시내에 위치해 출퇴근 전·후 산책 가능.
- 특징: 평탄한 흙길을 맨발로 걸으며 아침의 청정 공기를 흡입
- 효과: 족저근막 자극, 혈액 순환 개선.
반응형